📋 목차멀티비타민과 개별영양제의 차이효능 및 보완 작용 비교 💊흡수율 및 궁합라이프스타일별 추천 📌주의사항과 복용 팁 🚨성분 구성 비교표 📊FAQ현대인들의 식습관은 점점 불균형해지고 있어요. 바쁘고 피곤한 일상 속에서 필요한 영양소를 골고루 섭취하기란 쉽지 않죠. 그래서 많은 사람들이 멀티비타민이나 개별 영양제를 찾고 있어요. 하지만 도대체 어떤 게 더 좋을까요? 한 번에 간편하게 섭취할 수 있는 멀티비타민과, 필요한 것만 골라 먹는 개별 영양제! 각각의 장단점이 뚜렷한 만큼 선택이 참 어려워요. 오늘은 두 가지를 흡수율, 효능, 성분 궁합, 복용법까지 실제로 도움이 되는 기준으로 비교해볼게요. 😄이제부터 멀티비타민 vs 개별영양제, 제대로 알고 선택할 수 있도록 꼼꼼히 분석해볼게요! 표도 포..