환절기에는 일교차가 크고 날씨가 건조해지며 우리의 면역력이 약해지기 쉬워 목감기에 걸리기 쉽습니다. 특히 작은 목감기 증상이라도 방치하면 큰 병으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 목감기는 인후통, 목의 따가움, 가벼운 발열 등으로 시작해 증상이 심해지면 기침과 고열을 유발하기도 합니다. 이러한 목감기를 예방하려면 생활 속에서 꾸준히 예방 습관을 기르고, 목 건강에 도움이 되는 차와 음료를 섭취하는 것이 좋습니다. 오늘은 환절기 목감기 예방을 위한 유용한 생활 습관과 함께 목에 좋은 차 종류에 대해 소개하겠습니다.목감기의 초기 증상과 원인 이해하기목감기는 초기 증상이 미미하여 단순히 목이 건조하거나 따끔거리는 증상으로 시작됩니다. 그러나 이를 방치하면 증상이 점차 심해질 수 있습니다. 초기에는 목의 ..